羽毛布団の選び方とは？羽毛布団の基礎知識から、種類や機能を知って、最適な羽毛布団を選びましょう！

寒い冬でも暖かく眠るのに欠かせないのが「羽毛布団」。
そんな羽毛布団には実は種類があり、何がどう良いのか分からないという方も大勢いらっしゃいます。

羽毛布団を選ぶ際に悩んでしまわないように、羽毛布団と睡眠の関係や数値の意味、選ぶポイント、おすすめの羽毛布団などをご説明していきたいと思います。

快適な睡眠と羽毛布団の関係

安眠の条件として「寝床内気象」が重要となってきます。
寝床内気象とは、身体と寝具の間にできる空間の「温度」と「湿度」のこと。

理想的な寝床内気象はズバリ温度33±1℃、湿度50±5℃％（RH）です。

室内の温度が変化しても、寝具内が理想の環境を保てていれば快適な睡眠が取れると言われています。

そこで、寝具内の環境を快適に保つのに欠かせないのが羽毛布団です。
羽毛布団は外気温に応じて羽根が開いたり閉じたりします。つまり、部屋が寒い時には空気を取り込み暖かく、暑いときは涼しくするというコントロールを行ってくれます。

羽毛布団のつくり

羽毛布団を構成している要素は大きく分けて３つあります。

この３つのバランスが羽毛布団の決め手になります。
では、それぞれの種類を説明いたします。

羽毛の種類

ダックとグースの違い

羽毛布団に使われる羽毛は、大きく分けて「ダック」と「グース」の2種類があります。

ダックはアヒル、グースはガチョウのことをいい、水鳥を使用しています。

ダックとグースでは、まず体の大きさが違います。ダックに比べるとグースは体が約2倍ほど大きいです。

そのため、「ダウンボール」と呼ばれるボール状であたたかい空気をたっぷり含む事ができる羽根が、グースの方が大きくハリとコシがあります。その弾力性から、ダウンボールが壊れにくく、よりあたたかさを保ちます。

また、グースの方が草食の為、油分が比較的少ないので、羽毛特有の臭いがしにくいという点もあります。

ダウンパワー

ダウンパワーとは、羽毛の膨らみを数値化したもので、数値が高いほど優れた保温性を持っているといえます。

充填量

充填量とは、羽毛布団の中に入っている羽毛（ダウン+フェザー）の重さの事です。
寒い冬に使うシングルサイズの目安は充填量1.0～1.3kgです。

キルトの種類

羽毛は流動性のある素材なので、使用しているうちに片側に寄ってしまいます。羽毛が寄ってしまうと、部分的に寒くなってしまうので、寄りを防ぐためにキルト加工を施します。
キルティングの種類によって、保温力が変わります。

側生地の種類

おすすめの羽毛布団

まとめ

羽毛布団は「羽毛」「キルト」「側生地」の品質を見極める事が重要です。

ご紹介した内容を参考に、自分の体質と睡眠環境そして予算に合った羽毛布団を選んでください。